Každá žena chce být dlouho mladá a krásná. V dnešní době si k tomu víte velmi jednoduše pomoci. Dokonce nemusíte ani navštívit žádnou kliniku a stárnutí řeknete stop v pohodlí domova.
Pokud vám příroda nenadělila do vínku dokonalou vypnutou pleť bez vrásek, nezoufejte. Na trhu existuje široká nabídka úžasných masážních pomůcek, kterými si umíte svou tvář prokrvit, pouvoľňovať napětí, rozproudit lymfu a zjemnit vrásky na tváři. Říká se o nich, že dokáží přirozeně zpomalit proces stárnutí.
Pokud vás trápí otoky, či drobné vrásky, tak si díky masáži obličeje víte výrazně pomoci. „Prostředky slouží k uvolnění napětí ze svalů, protože máme tendenci zatínat svaly na obličeji, mračit se, táhnout koutky úst dolů.
Pokožka a svaly se prokrví, dostane se do nich více kyslíku, čímž se oživí. Z obličeje díky nim odvádíme přebytečnou vodu a odumřelé buňky, „vysvětlila na úvod certifikovaná lektorka obličejové jógy Žofie Dubravíková.
Viz komplet video s ukázkami odbornic a potom i cenné rady níže:
Jak na to
Používají se velmi jednoduše a víte si je vytáhnout kdykoliv, když máte pro sebe pár minut čas, dokonce i během sledování seriálu. U všech masážních technikách je dobré na začátku aktivovat lymfu.
„Hodně lymfatických uzlin se nachází u uších, na krku a při klíční kosti. Tvář masírujeme vždy od středu obličeje do stran, tak abychom vše otevíraly a pozvedali a následně pomocí lymfy vyvedli z těla ven, „doporučuje.
Stačí pár minut používání denně a uvidíte zpevnění a vyplnění líc, posílení oblasti rtů, čela, či očního okolí. Jsou cenově dostupné a možná vás potěší jako vánoční dárek.
Jade roller
Mezi nejpopulárnější pomůcku mezi ženami patří masážní váleček z růženínu nebo jiného přírodního materiálu, protože je velmi příjemný na dotek. „Má pro naši pleť zejména relaxační účinek, uvolňuje napětí ze svalů obličeje a podporuje lymfatický systém.
Pokud někoho trápí otoky pod očima, doporučuje se dát ho na chvíli před tím do chladničky a projít si oční okolí, kde se zvyknou hromadit přebytečné tekutiny a toxiny, „řekla lektorka obličejové jógy.
Jeho použijte je opravdu jednoduché. Roller posunujte po pleti směrem zdola nahoru, tedy ve směru od brady k čelu. Vyvíjejte ním pouze jemný tlak na pokožku.
Zlatý derma roller
Oproti jade rolleru má tento masážní váleček na povrchu maličké hroty.
„Ve srovnání s jade rollerem již výrazněji naši pleť prokrvuje a účinnější uvolňuje napětí ze svalů. Také přispívá k odstranění otoků a toxinů z obličeje a podporuje přirozený metabolismus pokožky „vysvětlila odbornice.
Účinek masážních válečků víte podpořit, když je použijete po nanesení krému či séra. Vaše pleť tak dokáže absorbovat více živin do hlubších vrstev pokožky.
Jde o léčivý kámen, který je určen na masáž nejen obličeje, ale i těla. Může být vyroben z různých přírodních materiálů jako je ametyst, růženín, zda Opalit a mají také různé tvary, tak aby dobře přiléhaly nebo kopírovaly kontury obličeje. Jsou vhodné pro dámy, které trápí otoky nebo zadržování vody.
„Guasha nám pomáhá uvolnit napětí ze svalů a fascie, podporuje lymfu a zbavuje nás přebytečných tekutin a toxinů. Ve srovnání s masážními válečky nám Guasha dokáže při pravidelném používání přinést viditelnější výsledky jako pozvednutí kontur obličeje, zjemnění vrásek, otoků či dokonce pigmentových skvrn, „doporučuje Dubravíková.
Při masáži pomocí kamene Guasha začněte pod uchem a klouzavým pohybem ho táhněte po pokožce směrem dolů po krku až ke klíční kosti zhruba 5 až 8 krát.
„Vždy se používá na důkladně očištěnou pleť s masážním nebo přírodním olejem, abyste dosáhli klouzavý pohyb. Nikdy ho nepoužívejte na sucho, abyste si nezpůsobili vrásky, „varuje odbornice na ženskou krásu.
baňkování
Masáž zad pomocí baňkování určitě znáte. Podobné, ale mnohem menší banky se používají i na obličej a taková forma masáže patří mezi velmi efektivní metodu, která má pro vaši pleť hodně benefitů.
„Díky podtlaku, který víme bankou vytvořit, přichází k výraznému prokrvení a vyživení pokožky. Uvolňuje se napětí ze svalů a fascie, které jsou často příčinou tvorby vrásek. Baňkováním podporujeme přirozenou funkci pokožky, tvorbu kolagenu a urychlujeme metabolismus pokožky, který se věkem zpomaluje, „doplnila Dubravíková.
Redakce radí: Nechte se inspirovat zajímavými články, tipy a nápady, inspirace není nikdy dost.
